体育课型分为哪几类常规课

体育课型分为有氧运动和力量训练两类常规课。
因为有氧运动包括跑步、游泳、健身操等等，可以增强心肺功能，促进脂肪燃烧。
而力量训练则包括举重、器械训练等等，可以增强肌肉力量和韧性。
另外值得一提的是，体育课还可以根据具体目的分为许多不同类型，如瑜伽、舞蹈、拳击等等，都是有其独特作用的。

体育课型有哪些

体育课类型是体育课形式的种类。按不同分类标准和方法有所不同。常见的是按教学任务划分的理论课和实践课。前者通常在室内讲授体育基本理论知识；后者指在操场、体育馆、健身房内进行的身体练习课。按其具体任务或内容可分为单一课与综合课。单一课指一节课内完成一种具体教学任务（或内容） 的课，其中按传统分法有引导课、新授课、复习课、考查课

大学体育课程目标分为基本目标和发展目标。

1、基本目标：根据大多数学生的基本要求而确定的，分为五个局域目标。

① 运动参与目标：积极参与各种体育活动并基本形成自觉锻炼的习惯，基本形成终身体育锻炼的意识，能够编制可行的个人锻炼计划，具有一定的体育文化观赏能力。

②运动技能目标：熟练掌握两项以上健身运动基本方法和技能，能科学地进行体育锻炼，提高自己的运动能力，掌握常见运动创伤的处置方法。

③身体健康目标：能测试和评价体质健康状况，掌握有效提高身体素质、全面发展体能的知识与方法；能合理选择人体需要的健康营养食品；养成良好的行为习惯，形成健康的社会方式；具有健康的体魄。

④心理健康目标：根据自己的能力设置体育学习目标；能自觉通过体育活动改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的生活态度；运用适宜的方法调节自己的情绪；在运动中体验运动的乐趣和成功的感觉。

⑤社会适应目标：表现出良好的体育道德和合作精神，正确处理竞争与合作的关系。

2、发展目标：是针对部分学有所长和有余力的学生确定的，也可以作为大多数学生的努力目标，分为五个局域目标。

①运动参与目标：形成良好的体育锻炼习惯，能独立制订运用于自身需要的健身运动处方；具有较高的体育文化素养和观赏水平。

②运动技能目标：积极提高运动技术水平，发展自己的运动才能，在某个运动项目上达到或相当于国家等级运动员水平，能参加有挑战性的野外活动和运动竞赛。

③身体健康目标：能选择良好的运动环境，全面发展体能，提高自身科学锻炼的能力，练就强健的体魄。

④心理健康目标：在具有挑战性的运动环境中表现出勇敢顽强的意志品质。

⑤社会适应目标：形成良好的行为习惯，主动关心、积极参加社区体育事务。

体育课三大目标

在运动能力方面：新课标要求“掌握与运用体能和运动技能，提高运动能力”。享受运动乐趣、明确学练方法、积极参与锻炼、保持良好姿态、掌握运动技能、学懂知识原理、了解运动规则、达到学以致用。

2、在健康行为方面：新课标要求“学会运用健康与安全的知识和技能，形成健康的生活方式”。明确锻炼要求、积极参与锻炼、形成锻炼意识、养成锻炼习惯、注重卫生保健、保持良好心态，能够适应环境。

3、在体育品德方面：新课标要求“积极参与体育活动，养成良好的体育品德”。懂得品德重要、积极参与锻炼、能够克服困难、遵守体育规则、学会公平竞争、认真履行职责、正确对待成败、迁移良好品德。

体育课程是学生以身体练习为主要手段，通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程，达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程；是学校课程体系的重要组成部分；是学校体育工作的中心环节。是我国实现素质教育和促进学生适应社会、培养学生完整个性的有效途径。体育课程的目标为：

1、增强体能，掌握和应用基本的体育与健康知识与技能。

2、培养运动兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯。

3、具有良好的心理品质，表现出人际交往的能力与合作精神。

4、提高个人健康和群体健康的责任感，形成健康的生活方式。

5、发扬体育精神，形成积极进取、乐观开朗的生活态度。

体育课分几个模块

体育课结构是体育课特有的组织形式。体育课一般分为 3 个部分顺序进行教学：

（1）准备部分——使学生了解本课学习任务，作好生理和心理准备；内容是队列练习和准备运动，约占 8 分钟～10 分钟。

（2）基本部分——课的主要部分，学习主要教材；内容是按教学计划安排的教材和活动方式进行身体的主要锻炼，约占 30 分钟～35 分钟。

（3）结束部分——使生理和心理恢复接近安静状态，小结本课学习情况，布置课外锻炼作业；内容是使身体和精神放松的轻微活动，约占 5分钟。各部分都应注意结合教材，根据活动情况和学生行为表现，及时进行道德品质、精神意志的教育并发展其智力。

体育课的结构由哪些部分组成，各部分占用比例

体育课一般由三部分组成。

一是准备活动。

包括学生整队集合、准备活动。占20%。

二是基本活动部分。

这是传授新知识，或者技能训练。占60%。

三是结束活动部分。占20%。

(一）体育课结构的概念

体育课的结构是指体育课的基本组成部分及其各部分进行的顺 序和时间分配。课的结构受学科特点、教材内容、教学方法和教学对 象以及教学条件等因素制约。不同类型的课的结构是不同的，同一种 类型的课在不同水平的班级或不同条件下，其结构也是有变化的。

(二）体育课各部分的划分

新中国成立初，当时引进了苏联体育教学理论，带来了四部分（开 始、准备、基本和结束）的课程结构。至今，这种模式的课程结构还广 泛地影响着我国体育教学，几乎各级各类学校都按此模式上课。20世 纪70年代以后，我国体育课也随原苏联体育课结构的变化，改为三部 分的体育课结构，即准备部分、基本部分、结束部分，其理论依据主要 是人体生理机能活动能力变化的规律。